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고구마 효능, 종류 정리 고구마 효능, 종류 안녕하세요, 건강알리미 포비입니다! 주부 여러분은 겨울하면 생각나는 식재료가 어떤 것이 있으신가요? 사과,배,귤 같은 과일도 있고 군밤, 감자도 있지만 겨울의 왕국의 대표 밤이면 동치미 국물에 호호 불어먹는 군 고구마가 있습니다. 고구마는 달콤한 맛과 풍부한 영양으로 계절과 상관없이 남,여,노,소 누구에게나 사랑받는 사계절 간식인데요. 특히 요즘 색깔고구마가 대세 건강간식으로 아이들에게 기쁨과 사랑을 주고 있습니다. 일명 삼총사라고 불리는 대세 고구마를 소개하겠습니다. 고구마 효능, 종류에 대해서 알아보겠습니다. 색깔 고구마 삼총사: 고구마 종류: 주황색 고구마인 호감 미풍원미 1. 주황색 고구마 : 호감미 2. 주황색 고구마 :풍원미 *호감미와 풍원미는 식감은 밤고구마보다는 낮고 물..
대하구이 방법 대하구이 방법 및 대하 손질 맛있어서 펄떡펄떡 '대하' 천고마비의 계절, 가을! 쌀쌀한 날씨 탓에 입맛이 떨어진 분들도 있으실 것 같은데요. 이맘때면 맛 찾아 삼만리 삼삼오오 친구, 가족들끼리맛 여행을 떠 나는 건 어떨까요? 쌀쌀한 날씨 탓에 입맛이 떨어져 기력이 약해진 가족들을 위해 입맛도 살아나고 몸에도 좋은 '대하'어떠신가요? ※서유구의 '난호어목지'기록에 보면 "국으로도 좋고, 그대로 말려서 안주로 한다” 라고 쓰여 있습니다. ※허균의 '도문대작'기록에 또한 “주로 서해에서 나며 알로 젓을 담그면 매우 좋다” ▶제 생각에 옛 선조분들은 소금이 비싸서 대하를 구이용으로는 못했을 것 같네요. ※이시진의'본초강목'에 보면 대하는 신장, 혈액순환, 기력을 좋게 만드는 식재료라고 기록되어 있습니다. 대하는..
국민연금 수령나이, 수령액 조회방법 국민연금 수령 나이, 수령액 조회방법 안녕하세요 일상정보 알리미 포비입니다. 매달, 매시간 아낌없이 제 통장에서 빠져나가는 국민연금 오늘 수령 나이, 수령액을 알아보도록 하겠습니다. 연금이는 언제부터? 연금이는 언제까지 내야 할까? 연금이에게 얼마나 받을 까?” 궁금증을 한번 풀어 볼까요.. 연금이는 언제부터 내야 하나요? ※만 18세 이상부터~ ※소득이 없는 경우는 납부예외 제도가 있습니다. - 27세 미만인 경우 학생, 군 복문, 소득이 없는 경우는 의무가입의 대상이 아닙니다. 연금이 에게 언제까지 내야 할까? 국민연금은 만 18세 이상 60세 미만이면 의무가입대상에 해당하므로, 60세까지 국민연금을 냅니다. *18세 이상 27세 미만이면서 학생, 군 복무 등으로 소득이 없으면 의무가입대상에서 제외 ..
k뱅크 적금 금리 최고 10% , 우리카드 k뱅크 적금 금리 최고 연 10% , 우리 카드 안녕하세요 우연히 알게된우리카드 x K뱅크 적금 지금 같은 저금리 시대에 보통 0.1~1%정도인데 요즘 같은 시대에 최대 연 10%라고 합니다. k뱅크에서 내 놓은 신상품인 거 같습니다. k뱅크 적금 금리 최고 10% , 우리 카드 혜택 대해서 알아볼까요. k뱅크 적금 금리 기본 조건 및 혜택: ▶ 1년 만기, 기본금리 1.8%, 한 달 최대 20만 원인 상품입니다. ​▶ 금리 최대 10% 3가지 조건이 있습니다. 1. 케이 뱅크 가입 or 마케팅 동의 0.5% 2. 우리 카드 사용금액: 만기 시까지 240만 원의 실적 5.7% (20만 원 이상이면 4.2%) 3. 자동이체나 교통카드 사용 6개월 이상 2% k뱅크 적금 금리 혜택: 중도인출이 2번 가능. ..
국민내일배움카드 신청자격 및 방법, 지원금 안녕하세요 생활정보 알리미입니다. 오늘은 국민내일배움카드 신청자격 및 방법, 지원금에 대해 이야기해보겠습니다. 나의 가치를 올려서 취업을 하는 방법은 어떤 것이 있을까요? 배움을 통한 기술 습득이 있는데요, 국가에서 제공하는 국민내일배움카드를 쓰면 지출 없이 취업, 재취업을 할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 국민내일배움카드란? 실직, 재직, 자영업 등의 여부와 관계없이 내일배움카드를 발급하고 일정 금액의 훈련비를 정부에서 지원해주고 자신의 직업능력개발 훈련, 취업, 재취업을 할 수 있도록 도움을 주는 제도입니다. 쉽게 말하면 나라에서 국민들에게 직업훈련비를 대신 지급 해주는 제도라고 생각하시면 되겠습니다. 국민내일배움카드 신청자격 지원대상 : 누구나 신청 가능!!! 실업자·재직자·특수 형태 근로 종..
간에 좋은 음식 꿀팁 정리 오늘은 간에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 간에 좋은 음식 꿀팁 정리! 나이가 한 살 한살 먹을수록 몸의 피로도가 강해지는 느낌이 드네요. 전에는 술 먹은 후 푹 자거나 찜질방 가면 금방 몸이 풀리는 느낌이었는데요 , 요즘은 그런 느낌이 전혀 없네요. 여러분들도 잘 아시는 광고 간 때문이야~♪ 간 때문이야~♪ 라는 노래도 생각나게 하네요 ^^ 간의 중요성부터 알아볼까요. 이런 말이 있습니다. 간은 '침묵의 장기' 장기간에 걸쳐 증상이 나타나기 때문에 가벼운 증상이라도 그냥 넘기지 마시고 미리미리 간 건강에 좋은 음식을 챙겨 드세요 ^^ 간에 좋은 음식 꿀팁 정리 : 헛개나무(Japanese Raisin Tree) ▶헛개나무 설명 [본초강목]에 보면 "술을 썩히는 작용이 있다고 하며 생즙은 술독을 풀..
강아지 수제간식 만들기 계란 노른자 두부 강아지 수제간식 만들기 계란 노른자 두부 우리 가족 중 한 명 포비를 위한 반려견 단백질 특식 반려동물 1000만 시대라는 말 많이 들어 보셨을 텐데요 가족역할, 친구 역할, 애인 역할하는 반려견은 희로애락을 같이 나누는 없었어는 안될 존재가 되었습니다. 그런 반려견과 함게 건강하개(犬),행복하개(犬) 오래오래 동안 살고 싶은 마음이 굴뚝 같다 라고 생각됩니다. 오늘은 집에서 간단하게 사랑스럽고, 귀여운 반려견이 먹어도 좋은 건강 간식을 알려드리도록 하겠습니다! 강아지 수제간식 만들기 계란 노른자 ▶ 계란 노른자 영양성분 계란 노른자에는 비타민(A, D, E 및 K), 오메가-3 지방 및 항산화제를 함유하고 있습니다. 또한 강아지들에게 가장 좋은 영양성분 중 하나 단백질이 포함되어 있습니다. 강아지도 먹..
추석 고속도로 통행료 휴게소 운영 안내 추석 고속도로 통행료 휴게소 운영 안내 확인하시기 바랍니다. 추석 연휴를 앞두고 본격적인 귀성길 전쟁이 시작되었는데요, 이번 추석은 코로나 19로 인하여 고속도로는 대체로 원활하지 않을까 생각됩니다. 휴게소에서 휴식 시간시 꼭 지켜야 할 사항 ^^ 추석 고속도로 통행료 휴게소 운영 안내 : 휴게소 이용방법이 달라진 사항 있는데요, 휴게소 실내매장 좌석 운영을 금지하므로 충분한 물,간식을 준비하세요! 또한 테이크아웃 제품만 판매한다고 합니다. 휴계소 입구에서는 발열체크. 출입자 관리는 '간편 전화 체크인'을 합니다. *방문 고객이 휴게소별 가상 전화번호에 전화를 걸어 발신기록으로 출입내역을 대체여 개인정보 보안에도 신경 쓴다고 합니다. 주의사항: ▶상시 마스크 착용. ▶휴게소 체류시간 최소화 . ▶물․간식..

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