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건강

장염증상 5가지

장염 증상

안녕하세요 오늘은 장염 증상에 대해 이야기해보겠습니다.

누구가 걸릴 수 있는 장염 보통은 여름에 잘 걸리지만 

건강관리를 소홀히 할 경우 쉽게 장염이 찾아올 수 있습니다. 

▶ 장염의 원인

일반적으로 여름철 고온다습한 날씨로 인해 세균성 바이러스들이

번식 및 활동이 활발해지는 경우 혹은 겨울철 실내 난방으로 바이러스

들이 활동하기 안성맞춤한 온도가 됩니다.

이러한 생활환경이나 오염, 변질된 음식 속에서 바이러스나 세균에서 나오는

독소에 의해서 발생하는 염증을 말합니다.

보통은 여름철에 많이 발생 하지만 겨울철에도 노로바이러스 인한 장염이

많이 발생한다고 합니다.

▶ 장염 증상

장염은 바이러스 및 박테리아가 소장을 감염시켜 염증을 생성하여

식중독 같은 세규 성 감염이 흔하며 경우에 따라서는 만성질환 장염이

발생합니다.

1. 배가 아픈 경우

오염된 음식 섭취 후 배가 부글부글 거리거나 살살 아프면서 복통이 오는데요

보통은 2~3시간이나 72시간 길면 일주일 정도 후입니다.

시간은 개인의 몸 상태에 따라 다르며 통증이 점점 심해집니다.

포도상구균 장염은 바로 증상이 나타나고, 일반적으로 오염된 음식입니다.

속이 메스 거리는 경우.

2. 대변 이상 증상

장염에 걸리신 분들은 화장실을 자주 왔다 갔다 할 실 텐데요, 

잔변에 점액질이 있어 이경우는 캄필로 박테리아에 의해 식중독

일 가능성이 높으며 가끔 세균성 이질인 경우도 있습니다.

보통은 설사, 구토를 동반하며 변에 혈변이 있으면 캄필로 박테리아

가능성이 높습니다.

3. 구토, 구역질 증상

살모넬라균, 비브리오균에 의한 감염은 보통 설사를 하는 증상이지만 구역질,

구토, 발열이 같이 오기도 합니다.

여름철에 위와 같은 증상이 심하며, 발열인 경우 급성 세균성 장염을

의심할 실수 있습니다.

4. 설사 증상

대표적인 증상으로써 설사가 나오면서 복통이 오는데요,

설사는 10번 이상씩 빈도가 많았습니다. 

원인으로는 여름철, 겨울철 상관없이 시원한 음식을 드시다 보면

배탈 혹은 장염에 걸리기 쉬우며 면역력이 높은 사람은 보통 2~3일 이내로

사라지며 , 계속 증상이 나타나면 병원에서 처방전을 받아 치료해야 합니다.

5. 오심 증상

위가 불편해서 속이 울렁거리는 것을 말하며 구역질이나 면서

신물이 나오는 증상을 뜻합니다.

위와 같은 경우는 급성장염 및 장의 운동이 활발하지 않아서 생기는 증상을

말합니다.

철저한 개인위생관리 및 요리 시 청결한 상태 유지가 예방에 도움이 됩니다.

▶장염에 좋은 음식

1. 장염 의심증상이 생기면 탈수 증상을 막기 위해 이온음료, 보리차,

옥수수차를 섭취하는 게 좋습니다.

주의할 점: 이온음료는 당분이 있으므로 적 다량을 섭취하셔야 합니다.

2. 양배추는 소화기능을 항상 시키고 식이섬유가 많아서 섭취 시 복통을 완화

시켜주며, 또한 장점막 보호에 좋다고 합니다.

 

3. 바나나는 펙틴이라는 성분이 다량 함유되어 있었어 소화를 돕고 독소를

배출해주는 역할을 합니다.

4. 파파야는 위장활동을 활발하게 하며, 단백질 분해효소가 속 쓰림을 조절

해주는 역할을 합니다.

 

오늘은 장염 증상 및 장염에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.

좋은 하루 보내시기 바랍니다.

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