눈에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식, 눈 피로 푸는법 눈에 좋은 음식, 눈 피로 푸는 법 친척 중에 시력이 좋은 분한테 눈 건강을 유지하는 있는 비결이 있냐고 물어봤는데요. 정답은 눈에 좋은 음식 먹고 눈 피로 푸는 방법 이라더군요. 눈에 좋은 음식, 눈 피로 푸는 법: 1. 결명자차: 결명자는 씨앗으로 눈을 밝게 해 줍니다. 허준의 동의보감에 의하면 "청맹(靑盲)과 눈에 핏발이 서면서 아프고 눈물이 흐르는 증상" 에 좋다고 합니다. 또한 나이가 들면 시력감퇴가 오는데요, 시력감퇴를 늦춰 주고 눈이 침침하는 증상을 감소시켜줍니다. 결명자는 안과 질환의 개선에 도움을 많이 준다고 합니다. 예를 들면 결막염, 백내장, 녹내장 등이 있습니다. 결명자 주요 영양소 : 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 2. 당근: 뿌리채소인 당근 비타민A가 많이 함유되어 눈의 .. 이전 1 다음